Pani Króliczek: Fit lody bananowe! Bez mleka, bez śmietany!/ 70
wtorek, 5 lipca 2016

Fit lody bananowe! Bez mleka, bez śmietany!/ 70

lody dla wegan, lody bez mleka, lody bez śmietany


Dziś coś dla łasuchów na diecie :) Pyszne, zdrowe i słodkie lody! To mój sprawdzony sposób na obłędny i szybki deser. Będziecie zaskoczeni jego kremową konsystencją i cudownym smakiem :) Te lody możecie jeść bez wyrzutów sumienia! Chcecie poznać przepis?




Zawsze gdy kupuję banany, połowę z nich dzielę na porcję i mrożę. Dzięki temu, zawsze mogę przyrządzić potreningowy koktajl, albo np. niewielki, pyszny deserek :)


Co będzie Wam potrzebne?
- zamrożony banan
- pół laski wanilii 
- 1 daktyl (lub więcej, jeżeli lubicie naprawdę słodkie desery)
- kostka gorzkiej czekolady

(możecie też użyć bakalii, orzechów, miodu, wiórków kokosowych itp.)

Czujecie, że macie ochotę na zdrową, słodką przekąskę? Wyciągnijcie zamrożonego banana z lodówki i umieśćcie w blenderze. Musicie poczekać kilka minut zanim rozpoczniecie miksowanie, bo inaczej możecie uszkodzić sprzęt :)

Zmiksowany banan będzie miał wspaniałą, gęstą, ciągnącą się konsystencję :) Dodajecie do niego wanilię i drobno pokrojonego daktyla.


Teraz pora na czekoladę - możecie rozpuścić jedną kostkę w kąpieli wodnej lub pokruszyć ją i dodać bezpośrednio do lodów :) 
Jeżeli lubicie bardzo słodkie smaki, możecie dodać też odrobinę miodu :) Lody będą też świetnie smakować z wkrojonymi malinami lub truskawkami :)

fit deser dla wegan

wegańskie lody, zdrowe lody, fit deser

lody bez mleka i śmietany, lody dla wegan

A kalorię? Jedna porcja to tylko...150 kalorii! :)



Próbujecie schudnąć lub po prostu dbacie o to, żeby Wasza dieta była pełna zdrowych i wartościowych produktów? Sprawdźcie także mój przepis na domowe lody straciatella klik i pyszną sałatkę z dynią, łososiem i awokado klik :)

Miłego dnia!
Ania


2 komentarze

  1. Oh podziwiam Cie że potrafisz tyle czasu na to poświęcić ;) Sałatkę, którą proponowałaś ostatnio przekładam na jesienną porę, bo dyni nie umiem znaleźć :D A lody... prościej mi będzie kupić... i później więcej poćwiczyć haha :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie ma co podziwiać, miesiąc przed ślubem baby zaczynają zwykle panikować czy są wystarczająco szczupłe, a mi się to w pełni udzieliło ;) Po ślubie pójdę na wielkie kupne lody! Póki co, te są naprawdę dobrą alternatywą :) Dynie upolowałam chyba w auchan ;) Pozdrawiam serdecznie! :)

      Usuń

TOP